“Sănătatea optimă este bogăția mea exterioară. O inimă sufletească este bogăția mea interioară.”
– Sri Chinmoy
La baza curei se află băutura Neera:
Băutura Neera este un amestec cu gust plăcut de sirop de Neera, suc de lămâie proaspăt stors, piper cayenne și apă pură.
SIROPUL NEERA: A fost special conceput pentru o curățare conform principiilor ayurvedice. Este un amestec de siropuri de la diferiți palmieri sud-asiatici și de sirop de arțar canadian. Mineralele și oligoelementele, carbohidrații “lenți”, precum și armonia ideală dintre potasiu-sodiu și calciu-magneziu susțin o bună funcționare a procesului de detoxifiere, al sistemului cardiovascular și a funcțiilor celulare, asigură mușchilor, creierului și nervilor glicogenul necesar și ajută la evitarea simptomelor nedorite ale postului.
Compozitie (per 100 g sirop):
– Energie 266 Kcal
– Proteine 0.5 g
– Carbohidrati 66 g
– Grasimi 0,0 g
Minerale (Mg per 100g sirop):
– Fier(Fe): 2,88 mg
– Mangan (Mn): 4,5 mg
– Zinc(Zn): 5,5 mg
– Calciu(Ca): 180 mg
– Kaliu(K): 270 mg
Apa pură:
Apa transportă diverși nutrienți către celulele noastre și elimină deșeurile dizolvate pe parcursul curei. Prin urmare, cu cât introducem mai multe lichide în organism, cu atât mai eficientă este curățarea. Apa oferă corpului nostru un duș intern.
Sucul de lămâie proaspăt:
Sucul de lămâie proaspăt stors are un gust acru, dar are de fapt un efect alcalin asupra metabolismului. Vitamina C naturală, potasiul și enzimele din sucul de lămâie susțin detoxifierea și pierderea de grăsime în ficat și în celule, precum și neutralizarea și excreția depunerilor acide și a toxinelor din celule și țesuturi.
Este un catalizator eficient pentru metabolismul grăsimilor, ajutând la descompunerea și eliminarea grăsimilor acumulate, a mucusului și a deșeurilor din organism.
Ardeiul Cayenne
Ardeiul Cayenne este un stimulent excelent al metabolismului. Acesta generează căldură în organism, stimulează circulația sângelui și ajută sângele să ajungă în zonele îndepărtate ale corpului, ceea ce este important pentru o curățare și eliminare eficientă. Acesta conține un mic arsenal de alte substanțe vitale importante care susțin metabolismul și celulele: Vitamina A, vitaminele B precum B6 și B2 (riboflavina), vitamina E, vitamina C, potasiu și mangan.
O doză zilnică poate fi preparată rapid și ușor:
2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors – aproximativ 1/2 lămâie
2 linguri de sirop de arbore Neera – un amestec special de sirop de arțar și de palmier, echilibrat din punct de vedere ayurvedic, creat special pentru această cură de detoxifiere.
1 vârf de cuțit de piper Cayenne
3 dl de apă pură caldă sau la temperatura camerei
Băutura poate fi preparată și din timp:
Se pune într-o sticlă de 2 litri:
1,5 dl sirop de Neera ( 16 linguri).
1,5 dl suc de lămâie proaspăt stors ( cca 4 lămâi).
Un vârf de cuțit de piper cayenne (pudră de ardei iute)
1,7 litri de apă pură
Cantitatea de băutură Neera depinde de constituția fiecăruia și de tipul de cură pe care îl alege: