Varianta TOTAL-SUPREME

1.    Varianta TOTAL – SUPREME  ( cu o durată de 7-10 zile) 

Se înlocuiesc cu preparatul NEERA toate mesele din timpul zilei

Durata optima a curei: 7-10 zile

Aceasta este versiunea clasică care se aplică de mii de oameni din întreaga lume. Cei care pentru prima oară ţin o dietă de acest tip, iniţial sunt de părere că nu pot rezista 7 sau 10 zile. Dar, începând acest program de dezintoxicare, au constatat că nu este așa. În momentul în care simţiţi foame, beţi preparatul și senzația de foame va dispărea , asigurându-vă totodată multă energie și nutrienții necesari pentru activitățile de zi cu zi. Este cea mai benefică variantă de dezintoxicare.

Cu o zi înainte de cură:

Mâncați alimente ușoare, pe bază de legume și bogate în fibre, beți multă apă, ceaiuri din plante și sucuri. Seara, trebuie să mâncați puțin sau doar supă, sau eventual să înlocuiți cina cu o primă băutură Neera. Luați 1 ceașcă de ceai laxativ ușor înainte de a merge la culcare pentru a susține prima curățare intestinală de dimineață.

Elemente necesare pentru VARIANTA COMPLETĂ:

• 8-10 lămâi proaspete, coapte, pentru primele două zile, precum și un storcător de lămâi.
• piper Cayenne ( se găsește la orice magazine naturist)
• apă pură
• ceai laxativ ușor
• ceaiuri din plante precum cel de mentă, ceaiuri de detoxifiere sau ceai de ghimbir
• sare de mare (sau sare amară). – necesar pentru o eliminare mai optima a toxinelor
• sirop de arbore de Neera – aproximativ 1,5-2 litri pentru cura de 7-10 zile. Dacă vă simțiți excelent și doriți să continuați o variantă mai ușoară, pe parcurs vă mai puteți aproviziona.

Programul tău zilnic, simplu de tot:

1. Eliminarea: Primul lucru important dimineața este excreția. În mod ideal, folosiți băutura cu apă sărată; alternativ, folosiți un al doilea ceai laxativ.După aceea, luați ceai sau apă caldă sau prima băutură Neera a zilei. Un masaj stomacal sau yoga de detoxifiere pot sprijini procesul de excreție.

2. Preparatul/Băutura de post: Luați 1-2 pahare la micul dejun și în locul meselor obișnuite și, la nevoie, un pahar ca gustare la fiecare 2-3 ore – cald (nu prea fierbinte!) sau rece. Pe măsură ce continuați cu cura, veți observa că aveți nevoie de mai puține băuturi în fiecare zi. Pregătiți-vă rația zilei în avans, dimineața. Băutura funcționează cel mai bine dacă nu este mai veche de opt ore. Beți ceaiuri din plante și apă pură – cel puțin 3 litri în total în fiecare zi.

3. Seara: Beți ceaiul laxativ de seară. Dacă țineți un jurnal de post, notați-vă experiențele și observațiile și motivați-vă pentru a doua zi.  Activitățile creative, relaxarea, meditația, muzica sau literatura inspirată sunt activități care vă pot face ziua mai plăcută. Dacă puteți țineți și postul “televizorului” pentru evitarea vizionării diferitelor mâncăruri, reclame, rețete ,etc.

4. Activitate și relaxare: Doar 10-15 minute de yoga și exerciții de respirație, meditație sau alte activități similare pot face minuni, mai ales la prima oră a dimineții! Începeți-vă ziua “pedalând” în pat. Respirați aer curat, oferiți-vă un masaj și permiteți-vă mai multă liniște și pace decât de obicei.

O doză poate fi preparată rapid și ușor:

2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors – aproximativ 1/2 lămâie

2 linguri de sirop de arbore Neera – un amestec special de sirop de arțar și de palmier, echilibrat din punct de vedere ayurvedic, creat special pentru această cură de detoxifiere.

1 vârf de cuțit de piper Cayenne

3 dl de apă pură caldă sau la temperatura camerei

Băutura poate fi preparată și din timp:

Se pune într-o sticlă de 2 litri:

1,5 dl sirop de Neera ( 16 linguri).

1,5 dl suc de lămâie proaspăt stors ( cca 4 lămâi).

Un vârf de cuțit de piper cayenne (pudră de ardei iute)

1,7 litri de apă pură

Mai multe despre cura absolute10 NEERA:

Evoluția firească a curei de 10 zile.